سلام و درود به همه ی دوستان خوبم. با تشکر از همراهی همه ی شما عزیزان می ریم سراغ درس امروزمون.امروز می خوام کمی درباره ی تله پا تی و تمرینهای مربوط به اون حرف بزنیم. البته مطالب قبلی ما تموم نشده و باز هم به سراغشون می ریم. اول باید نکات بسیار مهمی رادرباره ی تله پاتی  یا همون انتقال و دریافت فکر و احساس بهتون یادآوری کنم.

نکات مهم :

مهم ترین چیزی که می خوام یادتون نره اینه که هدف این وبلاگ آموزش تله پاتی نیست بلکه من فقط در حدی که مورد نیاز شماست برای خودشناسی به این مبحث می پردازم. جستجوی بیشتر به عهده ی خود شماست و جوینده یابنده است!

 دوم اینکه اهمیت انجام دادن تمرینات مربوط به تله پاتی که به شما می دم، از نظر من مهم تر از خود تله پاتیه! چون این تمرینات گاست شما رو بالا می بره و شما رو قوی تر می کنه.

 سوم اینکه اگه هدف شما رسیدن به خود تله پاتیه باید تلاش زیادی بکنید. بدون انجام تمرینات و تکنیکهای مربوطه نمی تونین به اون برسید. یکی دو بار تمرین شما رو به تله پاتی نمی رسونه و باید بارها و بارها تمرین کنید و در این باره مطالعه کنید و خودتون جلو برید. من فقط سر نخ رو به شما نشون می دهم و دنبال کلاف رفتن به عهده ی خودتونه.چون همون طور که قبلا" هم گفته ام استاد قرار نیست شاگرد رو کول کنه و به مقصد برسونه و هیچ استادی به اندازه ی استاد درون خودتون نمی تونه کمکتون کنه. بنابراین تمرین کنید سوالاتتون رو از استاد درونتون بپرسید چون بعضی جوابها برای افراد متفاوته و فقط استاد درون شما درست ترین جواب رو به شما خواهد داد.

نکته ی چهارم اینه که حتی کسانی که در پی تقویت تله پاتی نیستند باز هم بایدتمرینات رو انجام بدن چون این تمرینات ادامه ی همون تمریناتیست که به شناخت شما از خودتون و نیروهاتون کمک می کنه. حتی اگه تمرینات به نظرتون بی ارتباط با اونچه دنبالش هستید اومد باز انجامش بدید چون هر تمرین باعث تقویت قوت مراکزی در مغز یا روح و روان شما میشه که وبلاگ من فرصت توضیح اونها رو نداره.

نکته ی پنجم و مهم ترین نکته اینه که هرگز فراموش نکنید کارمای اونچه درباره ی دیگران انجام می دیم قطعا" اول از همه دامنگیر خود ما میشه. پس با بالاتر رفتن قدرتهای درونیتون در تقویت ایمانتون هم تلاش کنید . سعی کنید از قدرتهای درونیتون برای منافعی که فقط متعلق به شماست استفاده نکنید بلکه اول در نظر بگیرید که باعث از بین رفتن حقوق کسی نمی شید .

خوب! حالا در این جلسه به اختصار درباره ی اون اصولی از تله پاتی که دانستنش برای شما  به عنوان یک راهروی راه حقیقت لازمه صحبت می کنیم.

در تمریناتی که به نحوی با تله پاتی مربوطند ، مطالب زیر آموخته می شوند:

1 _ انتقال احساسات.

2_ انتقال پیامها و دریافت پیامهاو بعد از اون فکر خوانی بدون در نظر داشتن مسافت ، زمان و مکان!

3 _ تکنیکهای پرسش و پاسخ ، تمرکز حواس، مدیتیشن، بسته بندی افکار یا باکس، تکنیک گردش و تولید اعداد هندسی .

4 _ تکنیک سکوت، ارتباط با ضمیر( سایکومتری) استاد درون.

خوب! حالا باید مهم ترین چیزی که در یک تله پاتی اتفاق می افته را برایتان بگویم :

همیشه چه در راست دستها چه در چپ دستها، امواج از سمت راست بدن و مغز ما ارسال یا ساطع می شوند و از سمت چپ بدن و مغز دریافت می شوند. وقتی تله پاتی ایجاد میشه مغز فرکانسی به نام تتا تولید می کنه ( که این کاملا" علمی و قابل اثباته.)اگه یادتون باشه در درسهای نخستین وبلاگ جایی درباره ی امواج آلفا و دلتا مطالبی گفته بودم. حالا باید بدونید تله پاتی مربوط به امواج تتا ی مغز میشه. بنابراین شما می تونید با انجام تمریناتی که باعث فعال کردن امواج تتا میشه به خودتون کمک کنید تا فرکانسهای مغز بیشتر در حالت طبیعی تله پاتی قرار بگیره و فعال تر بشه. یکی از این تمرینات تمرین تنفسی زیره:

تکنیک برای فعال کردن امواج تتا:

انگشت سبابه ی دست راستتان را وسط دو ابرو بگذارید.ابتدا با انگشت بزرگ و وسط دست ، مجرای چپ بینی را ببندید و با مجرای راست بینی دم بگیرید.تعداد نفستان را بشمرید. بعد با انگشت شصت و انگشت بزرگ، هر دو مجرای بینی را ببندید ( یعنی نفس را از بینی حبس کنید نه از گلو) و به همان تعدادی که قبلا" شمردید، نفستان را نگاه دارید و بعد انگشت شصت را روی مجرای راست بینی نگه دارید و از مجرای چپ بینی که باز است، بازدم را به همان تعداد شماره انجام بدهید. یعنی به طور خلاصه به این صورت :

دم :  مجرای چپ را می بندیم با راست دم می گیریم. مثلا" هفت شماره.

حبس : هر دو مجرای بینی را مثلا" هفت شماره می بندیم.

بازدم : مجرای است را می بندیم و با چپ باز دم می کنیم. مثلا" هفت شماره.

 این تکنیک باید روزی حداقل بیست بار انجام بشه تا کم کم فرکانسهای مغزی در حالت طبیعی تله پاتی قرار بگیرند و فعال بشن. می تونید بیست بار رو جدا جدا انجام بدید ولی حتما" بیست بار در هر روز انجام بدید.

خوب! حالا می ریم سراغ مدیتیشن. من در درس مربوط به مدیتیشن ، اصولی را که باید موقع انجام هر مدیتیشن انجام بدید براتون توضیح داده ام. برای تقویت نیروی تله پاتی ما باید مدام با انجام مدیتیشن به تقویت نیروی مغزمون کمک کنیم. چون همون طور که قبلا" هم گفتم مدیتیشن یعنی به سکوت رسیدن و به هیچی فکر کردن. چون انسان نمی تونه اصلا" فکر نکنه بلکه توانمندی این رو داره که در هر لحظه فکرش رو متمرکز کنه و فقط به یک چیز فکر کنه مثلا" به سکوت. و در این به سکوت رسیدنه که میشه مروارید کف دریا را صید کرد.چون دریا ذهن شماست و رسیدن به آرامش کف دریا زمانی اتفاق می افته که از سروصدای امواج رویی خلاص بشید و به سکوت ته دریا برسید.چون امور ذهنی شما و این  تواناییهای روحی مثل مروارید کف دریا هستند .

خوب! اینها چیزهایی بود که قبلا" در درس مدیتیشن مفصل براتون توضیح داده بودم، حالا می خوام بدونید که انجام مدیتیشن برای تقویت نیروی تله پاتی مثل همون مدیتیشنی است که در آگاهی برتر آموختید فقط در مدیتیشنی که برای تله پاتی انجام می دهید، احتیاج نیست که کف دستها روی هم باشه و می تونید دستهاتون رو در دو حالت قرار بدید:

1 _ کف دستها باز. یعنی پشت دست رو راحت روی پاهاتون بگذارید و روی دستها باز به طرف بالا.

2 _ نوک شصت و سبابه را روی هم می گذاریم، و بقیه ی انگشتها  راحت هستند.

تمرین : روزی دو تا بیست دقیقه ی مجزا ، ( یعنی دو بار و هر بار بیست دقیقه ) برای تله پاتی مدیتیشن می کنیم و تمرین می کنیم به هیچی فکر کنیم. به خلا یا یک نور سفید هم می تونید فکر کنید.

_ " ذن نای " چیست ؟

وضعیت ذن نای یعنی چهار زانو نشستن مثل یوگی ها. برای انجام مدیتیشن بهتره در حالت ذن نای قرار بگیریم چون وضعیت چاکراها در این نوع نشستن به گونه ایست که به مدیتیشن ما کمک می کنه اما اگه دچار زانو درد هستین یا پاتون درد می گیره و تمرکزتون از بین می ره راحت بنشینید. یا پاتون رو دراز کنید یا دو زانو بنشینید. فراموش نکنید همه ی اینها برای به آرامش رسیدنه پس هر چیزی که آرامش رو از بین می بره میشه تغییرش داد و قانون خداوندی نیست که با تغیرش دنیا کن فیکون بشه! پس سخت نگیرید!

هر چقدر که تمرکز بیشتری داشته باشید در تله پاتی و سایر تمرینات موفق تر خواهید بود بنابراین ابتدا چند تمرین تقویت تمرکز بهتون می دم.

تمرین برای ایجاد تمرکز :

در وضعیت ذن نای بنشینید و به فاصله ی یک تا سه متر( به شما بستگی داره) شمعی را به ارتفاع چشم از روی زمین، ( یعنی در سطح دید چشمتان) قرار بدهید. در اتاق تاریک یا نیمه تاریک. و به مدت بیست دقیقه دو عمل زیر را انجام بدهید :

1 _ نفسهای بلند و عمیق بکشید. دم از بینی باشه و بازدم از دهان.خیلی بلند و عمیق اما بی صدا و آرام.

2 _ شعله ی شمع را نگاه کنید یعنی سوختن شعله را دنبال کنید. انگار دارید فیلم مستندی از سوختن یک شعله ی شمع را می بینید. به بدنه ی شمع کاری داشته باشید و فقط شعله را نگاه کنید.

نکته : چرا باید شمع در فاصله ی یک الی سه متریتان باشه؟

چون در یک نقطه ای بین یک تا سه متره که چشم نمی سوزه و آب نمی آد.یعنی اگر در این تمرین دیدید چشماتون می سوزه یا آب می آد، می تونید فاصله تان را کم و زیاد کنید تا به فاصله ی درست برسید.

سوال : در طی تمرینات مدیتیشن اگر دچار خارش شدیم چه باید بکنیم؟

این سوالیه که چند تا از دوستان پرسیده بودند و من اینجا جواب می دم چون ممکنه سوال شما هم باشه. در چنین مواردی بدنتان را نخارانید بلکه مجسم کنید هوایی که دارید تنفس می کنید، به زیر پوست شما و به جایی می ره که خارش گرفته و خارش رو از بین می بره.

تکنیک تمرکزی شماره ی 2 به نام تکنیک نقطه ی سیاه :

شش تا کاغذ  سفید بردارید. در مرکز کاغذ، شش دایره بکشید. یعنی در مرکز هر کاغذ یک دایره بکشید.دایره یعنی شش تا نقطه ی سیاه تو پر. به ترتیب به بزرگی یک سکه ی بیست و پنج تومنی .و بعدی یک کم کوچکتر و بعدی یک کم کوچکتر تا آخرین دایره که باید به اندازه ی یک عدس باشه. هر روز از بزرگ تا کوچک به ترتیب با یکی از اونها کار کنید. مثلا" روز اول فقط با بزرگترین مقیاس کار کنید. روز دوم با اندازه ی کوچکتر و روز بعد اندازه ی کوچکتر تا روز ششم که به دایره ی اندازه ی عدس برسید. وقتی به دایره ی اندازه ی عدس رسیدید دیگه از اون روز به بعد فقط با اون سایز تمرین کنید. شیوه ی تمرینتون به این شکله که می نشینید، در ذن نای یا هر وضعیتی که راحتید. کاغذ رو روی دیوار درست مقابل خط دید چشمتان و در سطح دیدتان  نصب کنید تا دایره حدودا" مقابل چشمتان باشه نه بالاتر نه پایین تر. در مدت زمان بیست دقیقه دو عمل را انجام می دهید :

1 _ نفسهای بلند و عمیق می کشید. اما بی صدا و آرام مثل نفسهای تمرین قبلی.

2 _ تمام توجه خود را به نقطه ی سیاه معطوف کنید و سعی کنید فقط به نقطه ی سیاه متمرکز باشید .اگر فکری به سرتان رسید مثل همان قوانین مدیتیشن با اون نجنگید فقط سعی کنید به اون نقطه فکر کنید.

خوب! فعلا" برای این جلسه کافیه. لطفا" تمرینات رو در زمانهایی که آرامش بیشتری دارید انجام بدید و سر صبر و حوصله. هیچ وقت با بی میلی و فقط از روی سر تکلیف تمرین نکنید چون به نتیجه ی خوبی نمی رسید. به امید خدا در درس بعدی این تمرینات را ادامه می دهیم.

خدایا! کمکمان کن تا روی تو و آنچه تو می پسندی، متمرکز بشویم! آمین!